CAF

CAF (Cuisses Abdos Fessiers)

Cours de tonification musculaire axée sur les muscles fessiers. les abdominaux et les cuisses. Taille, fesses et cuisses sont les zones du corps permettant d’avoir une silhouette harmonieuse à tout âge.

A raison de trois fois par semaine pour Se tonifier et s’affiner… en attendant les beaux jours

BENEFICES DE CE COURS

Au niveau de tout le bas de votre corps : cuisses, hanches, fessiers, abdominaux et taille, le cours de CAF va vous :

• Renforcer
• Modeler
• Tonifier

FAQ CAF

En quoi ça consiste ?

Le cours le plus convoité pour sculpter votre corps, des abdos jusqu’aux cuisses en passant par les fessiers. Cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Renforcement de la ceinture abdominale (ventre et taille), des fessiers (petits, moyens et grands) et des jambes (quadriceps, adducteurs).

Utilise-t-on du matériel ?

Utilisation facultative de petits matériels (lestes. élastiques. haltères, bâton et barres de power).

Selon quelle fréquence dois-je suivre ce cours ?

Les séances de cuisses abdos fessiers sont en général exécutées au sol et durent entre 30 et 45 minutes. Pratiqué deux ou trois fois par semaine, vous vous sentirez en meilleure forme… et plus mince.