04.70.34.42.14 defitslady@orange.fr

Do in

Tous les Jeudis | 18h15 – 19h30

Vous avez pu voir que des ateliers Do-In vous sont proposés par Virginie Tous les jeudis, mais savez-vous ce que c’est ?

 

 Automassages et exercices issus de la médecine Chinoise

 

 

Il est bien connu que la médecine chinoise est avant tout une médecine préventive. Une des branches de celle-ci se nomme “yang sheng fa”, c’est à dire : méthode de préservation de la santé. Elle comprend entre autres la diététique, la respiration, des exercices de gymnastique (qi gong, tai chi …) des auto-massages (do-in ou dao yin)/acupression, les plantes etc… La liste est longue mais en connaître quelques unes conduit inévitablement à un mieux-être et à une meilleure gestion des émotions, puisqu’en prenant soin de votre corps, vous prenez ainsi soin de votre esprit. Ce qui est plus facile que l’inverse!!!
Virginie vous propose donc un samedi sur deux, des séances sur le thème des saisons dans lesquelles vous verrez les auto-massages des méridiens concernés (reins/vessie pour l’hiver), des étirements doux, des exercices de respiration consciente, des points d’acupuncture à masser par exemple en cas de rhume ou grippe, ainsi que des recettes de décoctions ou de cuisine et autres “astuces” pleines de bon sens ! Vous partagerez en fin de séance une décoction en rapport bien évidemment avec la saison en cours et vous repartirez avec un support papier pour que vous puissiez pratiquer chez vous.

Plein tarif : 10€ la séance.
- Tarif adhérentes : 35€ les 4 séances.                                  Horaires : Tous les Jeudis de 18h15 à 19h30
Virginie vous attend.

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25, rue des Combattants en AFN 03000 MOULINS

Tél : 04.70.34.42.14

Accueil ouvert du lundi au vendredi,
de 10h à 21h

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