04.70.34.42.14 defitslady@orange.fr

Cardio-fit

Le Cardio qui défoule
Lors d’une séance de Cardio-Fit Laurence vous fait travailler tous les groupes musculaires (bras, épaules, pectoraux, dorsaux, abdos, jambes) avec ou sans matériel.
Le cours est accessible à toutes, chacune allant à son propre rythme.
On y va pour améliorer sa condition physique en général, mais aussi son endurance, sa posture, l’amplitude de ses mouvements, et l’on augmente sa capacité pulmonaire et cardio-vasculaire.
Un cours d’une heure permet de bruler entre 350 et 400 Kcal.

Avec Laurence, il n’y a jamais 2 cours de cardio-fit identiques.
Le plus ? : c’est bon pour le moral et le bien-être !

Nous trouver

DEFIT'S

25, rue des Combattants en AFN 03000 MOULINS

Tél : 04.70.34.42.14

Accueil ouvert du lundi au vendredi,
de 10h à 21h

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